सुंदरता में सुधार के लिए सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक स्वस्थ त्वचा है। skin care सलाह पर इस लेख का लक्ष्य आपको शीर्ष 10 skin care tips करना है।
Skin care tips के सुझावों की संख्या 10 तक सीमित कर दी गई है, क्योंकि और अधिक न केवल याद रखना मुश्किल होगा, बल्कि अधिक महत्वपूर्ण सुझावों को भी प्रभावित करेगा। शीर्ष दस skin care tips निम्नलिखित हैं:
Top 10 Skin Care Tips
Tip #1
अपनी skin के प्रकार को जानना सबसे महत्वपूर्ण skin care tips में से एक है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि हर skin care उत्पाद हर किसी के अनुरूप नहीं होता है। वास्तव में, सभी skin care उत्पाद त्वचा के प्रकार को निर्दिष्ट करते हैं जिसे वे पूरा करते हैं।
Tip #2
बहुत सा पानी पिएं। यह आपकी त्वचा को नम नहीं रखेगा लेकिन आपके स्वास्थ्य के समग्र रखरखाव में मदद करेगा (और बदले में आपकी त्वचा)। यह कुछ लोगों के लिए थोड़ा अजीब लग सकता है, हालांकि, यह एक महत्वपूर्ण skin care tips है।
जानिए , कैसे मसाज थेरेपी ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों की मदद करती है
Tip #3
अपनी त्वचा को नियमित रूप से साफ करें (दिन में 1-2 बार)। एक बहुत ही प्रभावी skin care टिप जो आपकी त्वचा से गंदगी और अन्य कठोर तत्वों से छुटकारा पाने में मदद करती है। जब आप अपने घर से बाहर होते हैं तो सफाई विशेष रूप से महत्वपूर्ण होती है। यह skin care टिप सफाई के लिए गुनगुने पानी के उपयोग की भी वकालत करती है (गर्म और ठंडा पानी, दोनों, आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं)।
Tip #4
कोमल बनो, आखिरकार, यह आपकी त्वचा है। बहुत मुश्किल या बहुत बार स्क्रब/एक्सफोलिएट न करें। इसी तरह, बहुत अधिक या बहुत अधिक skin care उत्पादों को लागू न करें। एक जरूरी स्किन केयर टिप।
जानिए, आप अपने Partner से कैसे खुश रह सकते हैं
Tip #5
अपनी त्वचा को हमेशा नम रखें। यह सबसे महत्वपूर्ण skin care युक्तियों में से एक है। अपनी त्वचा को रूखा न होने दें। रूखेपन के कारण आपकी त्वचा की बाहरी परत टूट जाती है, जिससे त्वचा खुरदरी और अनाकर्षक हो जाती है। मॉइस्चराइज़र / इमोलिएंट्स का प्रयोग करें। जब त्वचा अभी भी नम हो तो मॉइस्चराइजर सबसे अच्छा काम करते हैं।
Tip #6
चेहरे पर साबुन के इस्तेमाल से बचें। साबुन का प्रयोग केवल गर्दन के नीचे से ही करना चाहिए। एक छोटी लेकिन महत्वपूर्ण skin care tips।
जानिए, Hanuman Ne Sita Ko Ram Ki Anguthi Kyon Di
Tip #7
सूरज की हानिकारक यूवी रेडिएशन से खुद को बचाने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। आप दिन के समय मॉइस्चराइजर का उपयोग कर सकते हैं जिसमें सनस्क्रीन बनाया गया हो। बादल छाए रहने पर भी उनका उपयोग करें। यूवी विकिरणों को त्वचा कैंसर का कारण माना जाता है, इसलिए त्वचा की देखभाल के इस नुस्खे को बिना किसी असफलता के पालन करें।
Tip #8
न केवल त्वचा की देखभाल के लिए बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए थोड़ा व्यायाम और अच्छी नींद भी आवश्यक है। नींद की कमी से आपकी आंखों के नीचे झुर्रियां पड़ सकती हैं और व्यायाम की कमी से आपकी त्वचा ढीली हो सकती है। इसके अलावा, व्यायाम और नींद भी तनाव को दूर करने में मदद करती है। तो यह स्किन केयर टिप होने के साथ-साथ हेल्थ केयर टिप भी है।
देखिए, Sister Ko Birthday Mein Kaise Kare
Tip #9
त्वचा की दुविधाओं का इलाज सावधानी से करें। यह skin care tips किसी भी त्वचा की दुविधा को अनदेखा नहीं करने के बारे में है। skin care उत्पाद का उपयोग करने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।
Tip #10
तनाव को हराएं। तनाव के हानिकारक प्रभावों के बारे में सभी जानते हैं, हालांकि, कभी-कभी स्पष्ट कहना भी आवश्यक है (और इसलिए इस skin care टिप ने यहां अपना स्थान पाया)। जी हां, तनाव त्वचा को भी नुकसान पहुंचाता है। तो, एक ब्रेक लें या गर्म बबल बाथ में शामिल हों, या बस अच्छी नींद लें।